Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten
Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcke…
PMS, starke Monatsblutungen, Zyklusstörungen oder Stimmungsschwankungen – viele Frauen kennen diese Beschwerden. Und doch wird ihnen oft gesagt: „Stell dich nicht so an, das ist doch normal.“
Ich sehe das anders. Denn unser Hormonsystem ist fein abgestimmt – und sehr sensibel gegenüber Dauerstress, Essen (oder Schlingen) im Stehen und Gehen, Schlafmangel oder inneren Konflikten. Mit entsprechender Diagnostik, meiner Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick unterstütze ich Sie dabei, Ihre Hormone besser zu verstehen – und wieder in Balance zu bringen.
„Der weibliche Zyklus ist kein Störfaktor – er ist eine Sprache, die wir lernen dürfen.“
unbekannt
Häufige Beschwerden rund um Hormone & Zyklus
Die Beschwerden, die durch hormonelle Störungen verursacht werden sind extrem vielfältig und können hier nicht alle aufgeführt werden. Vereinfacht gesagt können sie so ziemlich alles durcheinander bringen und stecken hinter vielen Beschwerden.
PMS / PMDS, Reizbarkeit, depressive Stimmung
Zyklusstörungen (unregelmäßig, verkürzt, verlängert)
starke oder schmerzhafte Blutungen
Eisprungbeschwerden
Zwischenblutungen, Schmierblutungen
hormonelle Migräne
Müdigkeit, Schlafprobleme, Hautprobleme
Gewichtszunahme oder Abnahme
Haarausfall oder struppige Haare
Durchfall/Verstopfung und viele mehr…
Histamin“intoleranz“
📌 Diese Symptome können viele Ursachen haben. In meiner Praxis nehme ich mir Zeit für eine individuelle Einordnung.
"Ich will nur das nehmen, was für die Hormone hilft..."
Diesen Satz habe ich heute (nicht zum ersten Mal) gehört. Tauschen Sie das Wörtchen Hormone gerne auch mit beliebigen Anderen (z.B. Gewicht, Energie…) aus. Daher möchte ich diesen Punkt kurz thematisieren, denn unser Körper ist ein komplexes System, das ich als Ganzes sehe. Ich behandle nicht einzelne Symptome, sondern die Basis des Symptomenkomplexes mit dem sich meine PatientInnen an mich wenden. Haben Sie schon einmal etwas vom Östrobolom gehört? Nein? Damit sind Sie sicherlich nicht allein. Als Östrobolom bezeichnet man einen Teil des Darm-Mikrobioms, welches auf den Östrogenstoffwechsel (auch Östrogendominanzen) einwirken kann. Es ist nur eins von vielen Beispielen dafür, dass ich den Darm nicht links liegen lassen kann, wenn wir die Hormone regulieren wollen. Bei Fragen gebe ich hierzu gerne mehr Auskünfte.
Für wen eine Begleitung bei hormonellen Beschwerden sinnvoll ist
- Frauen mit unklaren Zyklusstörungen
- Betroffene mit PMS, PMDS, Stimmungsschwankungen oder körperlichen Beschwerden
- Frauen mit PCOS Diagnose
- Frauen, die hormonfrei leben möchten – oder sich nach Pille, Spirale etc. neu regulieren wollen
- Frauen im Übergang zur Perimenopause (Frühphase der Wechseljahre)
- Frauen, die von Schilddrüsenfunktionsstörungen betroffen sind (Unter-/Überfunktion, Hashimoto, Basedow…)
- Frauen, die sehr viel Stress haben und das Gefühl haben es hat inzwischen Auswirkungen auf die Hormone
- Frauen die unter Gewichtszunahme leiden und Abnehmblockaden haben.
Was ich für Sie bei hormonellen Beschwerden tun kann
Ich kombiniere naturheilkundliche Verfahren mit moderner Diagnostik – und achte besonders auf die Wechselwirkung zwischen Hormonen, Darm, Nährstoffen und Stresssystem.
Zyklusbasierte Anamnese & Symptomtagebuch
Veränderungen im Zyklus erzählen viel über das hormonelle Gleichgewicht. Mit einer zyklusbezogenen Anamnese und ggf. Symptomtracking können wir Schwankungen sichtbar machen – die Grundlage für eine individuelle Begleitung.
Schilddrüse & Hormonsystem im Blick behalten
Müdigkeit, Zyklusstörungen oder unerklärliche Gewichtszunahme können auch mit der Schilddrüse zusammenhängen. Ich schaue bei Bedarf gezielt auf TSH, fT3, fT4 & Antikörper – für mehr Klarheit bei Erschöpfung, PMS & Co.
Cortisol & Stress: Die Nebenniere nicht vergessen
Chronischer Stress verändert den Hormonhaushalt massiv – auch ohne „Burnout-Diagnose“. Ich biete bei Bedarf eine Cortisol-Tagesprofilmessung im Speichel und zeige Wege zur besseren Regulation der Stressachse.
Neurotransmitter verstehen & unterstützen
Auch Botenstoffe wie Dopamin, Serotonin oder GABA beeinflussen unsere Stimmung, Motivation & innere Ruhe. Über gezielte Labore & begleitende Verfahren unterstütze ich Sie bei emotionaler Balance.
Ernährung & Nährstoffe für hormonelle Balance
Nährstoffmängel wie Zink, Magnesium oder B-Vitamine wirken direkt auf Hormone & Zyklus. Ich begleite Sie mit gezielter Diagnostik und alltagstauglicher Ernährung – auf Wunsch auch pflanzenbasiert.
Hormonsprechstunde & bioidentische Möglichkeiten
In meiner Hormonsprechstunde sprechen wir über sanfte, individuell abgestimmte Wege – auf Wunsch auch mit bioidentischen Hormonen, wenn dies für Sie infrage kommt.
„Hormone sind nicht das Problem. Sie sind die Botschafter unseres inneren Gleichgewichts.“
sinngemäß inspiriert von Dr. Claudia Welch
Ich begleite Sie individuell und mit viel Erfahrung – ganz ohne „Das ist halt so.“
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin
Falls Sie unsicher sind, ob ich die richtige Therapeutin für Ihre Beschwerden bin, schreiben Sie mich bitte kurz an. Ich rufe Sie gerne zurück und wir sprechen unverbindlich und kostenfrei.
Nicht in Hamburg? Ich begleite Sie auch online.
Viele meiner Patientinnen leben nicht in Hamburg – oder wünschen sich mehr Flexibilität.
Ich biete Ihnen daher folgende Leistungen auch per Videosprechstunde an:
📊 Befundbesprechungen
🌿 Ernährungsberatung
🔁 Folgetermine nach Erstaufnahme
🌀 Hormonsprechstunde (teilweise auch online möglich)
Vertraulich, persönlich und ohne lange Wege.
Weitere Beschwerdebilder & Schwerpunkte meiner Praxis
Darmgesundheit stärken
Der Darm ist oft der Ursprung von Beschwerden – von Haut bis Hormonhaushalt.
ADHS bei Frauen
ADHS zeigt sich bei Frauen oft anders – ich biete Raum, Verständnis und individuelle Begleitung.
Burnout & Erschöpfung
Wenn Ihre Kraft schwindet, schauen wir auf vielfältige Ursachen – körperlich, hormonell, emotional.
„Der Mensch baue seinen Leib als ein wohnliches Haus, damit die Seele gerne darin wohnt.“
Hildegard von Bingen
Kontakt
Carmen Hercegfi
Therapeutenzentrum an der Alster
Alsterchaussee 3
20149 Hamburg
+49 151 29 703 659
info (at) naturheilpraxis (minus) heilpraktikerin.de
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Carmen Hercegfi
Therapeutenzentrum an der Alster
Alsterchaussee 3
20149 Hamburg
+49 151 29 703 659
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