Wenn der Darm nicht zur Ruhe kommt
Nicht nur in der Mitte des Körpers, sondern auch im Zentrum jedes ganzheitlichen Ansatzes
Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan – er ist Teil des Immunsystems, der Hormonproduktion und wirkt direkt auf das emotionale Gleichgewicht. Kein Wunder also, dass viele Beschwerden hier beginnen: Blähbauch, Durchfall, Reizdarm, Unverträglichkeiten oder chronische Entzündungen.
Gleichzeitig fühlen sich viele Frauen mit diesen Themen im klassischen System nicht ernst genommen.
Ich begleite Sie dabei, Ihren Darm besser zu verstehen – mit moderner Diagnostik, ganzheitlicher Begleitung und einem offenen Blick für Zusammenhänge.
„Die Wechseljahre sind ein Sprungbrett und keine Klippe.“
Dr. Christiane Northrup
Gynäkologin in ihrem Buch „Göttinnen altern nicht“
Mögliche Beschwerden im Zusammenhang mit dem Darm
Reizdarm, Durchfall oder Verstopfung
Völlegefühl, Blähungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten
ständiges Bauchgrummeln oder Schmerzen nach dem Essen
Hautprobleme oder Infektanfälligkeit
emotionale Instabilität, Reizbarkeit (Darm-Hirn-Achse)
hormonelle Beschwerden (z. B. PMS, Östrogendominanz) durch gestörte Entgiftung
📌 Hinweis: Diese Begleitung ersetzt keine gastroenterologische Diagnostik. Ich arbeite ergänzend und naturheilkundlich.
Für wen eine Begleitung sinnvoll sein kann
- Frauen mit wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden
- Personen mit Reizdarm-Diagnose ohne Therapieerfolg
- Betroffene mit hormonellen Beschwerden & Verdacht auf Darmbeteiligung
- Menschen, die sich trotz gesunder Ernährung nicht wohlfühlen
Was ich für Ihre Darmgesundheit tun kann
In meiner Praxis arbeite ich mit fundierter Labordiagnostik (Stuhlanalyse, ggf. ergänzend Blut) sowie naturheilkundlichen Verfahren, die individuell abgestimmt werden.
Darm-Mikrobiom-Diagnostik
Ich arbeite mit modernen Stuhlanalysen, um das Mikrobiom sichtbar zu machen. So lassen sich Ungleichgewichte gezielt erfassen – z. B. nach Antibiotika, bei Reizdarm oder hormonellen Beschwerden.
Schleimhaut- und Entzündungsmarker
Entzündungen oder Schleimhautschäden können stille Begleiter vieler Beschwerden sein. Über gezielte Marker analysiere ich, ob Reizungen oder Barriere-Störungen im Darm vorliegen.
Nährstoffdiagnostik (z. B. bei Histaminintoleranz)
Ein gestörter Darm kann die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen beeinträchtigen. Ich teste gezielt, z. B. auf Histamin, Eisen oder B-Vitamine – je nach Symptomlage.
Gezielte Pro-/Präbiotika & Phytotherapie
Pflanzenstoffe und individuell abgestimmte Pro- und/oder Präbiotika (als Ergänzung oder in der Ernährung) können helfen, das Mikrobiom zu regulieren und Symptome zu lindern – sanft und wirkungsvoll.
Ernährungsberatung – auf Wunsch pflanzenbasiert
Verdauung und Wohlbefinden beginnen beim Essen. Ich berate Sie individuell, angepasst an Ihre Verträglichkeit, Ihren Alltag und Ihre Werte – gern auch pflanzenbasiert.
Mind-Body-Methoden zur Stressreduktion
Stress beeinflusst den Darm direkt. Über achtsame Verfahren, Atemtechniken und Körperarbeit unterstütze ich Sie dabei, innere Anspannung zu lösen und die Darm-Hirn-Achse zu entlasten.
„Die zweite Lebenshäelfte ist zu cool füer Inkontinenz!‘
Sheila de Liz
Gynäkologin, Autorin des Buches „Woman on fire“
Ich begleite Sie mit einem offenen Blick, klarer Diagnostik und sanften Methoden
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin
Falls Sie unsicher sind, ob ich die richtige Therapeutin für Ihre Beschwerden bin, schreiben Sie mich bitte kurz an. Ich rufe Sie gerne zurück und wir sprechen unverbindlich und kostenfrei.
Nicht in Hamburg? Ich begleite Sie auch online.
Viele meiner Patientinnen leben nicht in Hamburg – oder wünschen sich mehr Flexibilität.
Ich biete Ihnen daher folgende Leistungen auch per Videosprechstunde an:
📊 Befundbesprechungen
🌿 Ernährungsberatung
🔁 Folgetermine nach Erstaufnahme
🌀 Hormonsprechstunde (teilweise auch online möglich)
Vertraulich, persönlich und ohne lange Wege.
Weitere Beschwerdebilder & Schwerpunkte meiner Praxis
Hormone & Zyklus
Hormonstörungen können sich auf vielfältige Weise negativ auf unser Wohlbefinden auswirken.
ADHS bei Frauen
ADHS zeigt sich bei Frauen oft anders – ich biete Raum, Verständnis und individuelle Begleitung.
Burnout & Erschöpfung
Wenn Ihre Kraft schwindet, schauen wir auf vielfältige Ursachen – körperlich, hormonell, emotional.
„Der Mensch baue seinen Leib als ein wohnliches Haus, damit die Seele gerne darin wohnt.“
Hildegard von Bingen
Kontakt
Carmen Hercegfi
Therapeutenzentrum
Alsterchaussee 3
20149 Hamburg
+49 151 29 703 659
info (at) naturheilpraxis (minus) heilpraktikerin.de
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Carmen Hercegfi
Therapeutenzentrum
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