Wissen für einen Samstagmittag
Als ich meine Praxis das erste Mal mit dem Makler besichtigt habe, hatte ich sofort die Vision, den Wartebereich auch für kleinere Gruppen zu nutzen, für Kurse und Vorträge. Dafür gebe ich regelmäßig Gastrednerinnen und Gastrednern die Möglichkeit, spannende Themen zu präsentieren.
Die Runde ist bewusst klein. Du kannst Fragen stellen, und wir haben Zeit füreinander.
- 8 bis 10 Plätze
- Samstags, 11:00 bis 12:30 Uhr
- Humboldtstraße 102, Hamburg

Die nächsten Termine
Sa, 11:00 bis 12:30 Uhr
Krafttraining zu Hause – effektiv trainieren ab 40
Stefan Lodowski, Personal Training 40plus
Wie gelingt wirksames Krafttraining auch ohne Fitnessstudio? Der Vortrag zeigt, worauf es bei der Übungsauswahl und Ausführung ankommt, welche typischen Fehler du vermeiden solltest und wie du Training sinnvoll in deinen Alltag integrierst.
Sa, 11:00 bis 12:30 Uhr
Wechseljahre auf dem Teller – was Ernährung jetzt leisten kann
Carmen Hercegfi, Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin
Mit den Wechseljahren verändern sich Stoffwechsel, Körperzusammensetzung und Nährstoffbedarf. In diesem Vortrag erfährst du, wie eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen kann, deinen Körper in dieser Lebensphase gut zu versorgen und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.
Sa, 11:00 bis 12:30 Uhr
Wenn der Stoffwechsel auf Sparflamme läuft – neue Energie durch Höhentraining?
Carmen Hercegfi, Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin
Was haben Sauerstoff, Mitochondrien und Energieproduktion miteinander zu tun? Der Vortrag gibt dir einen verständlichen Einblick in das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT). Du erfährst, wie das sogenannte Höhentraining abläuft, welche körperlichen Prozesse dabei angeregt werden sollen und für wen es infrage kommen kann.
Sa, 11:00 bis 12:30 Uhr
Hormonersatztherapie: FAQ und Fragerunde
Mona Ritz-Uden, Gynäkologin (mamena.de)
Zur Hormonersatztherapie gibt es immer noch viele Fragen und Unsicherheiten, genauso wie zahlreiche Mythen. Zusammen mit Mona Ritz-Uden beantworten wir an diesem Tag hoffentlich alle eure Fragen.
Hinweis: Das „xx“ ist kein Versehen. Welcher Samstag es wird, steht noch nicht fest.
So meldest du dich an
Schreib oder ruf mich an und sag mir kurz, für welchen Termin du dich anmelden möchtest und mit wie vielen Personen du kommst. Such dir den Weg aus, der für dich am bequemsten ist.
Wichtig: Dein Platz ist erst gesichert, wenn ich ihn dir bestätige. Wir haben nur wenige Plätze, einen riesigen Vortragssaal gibt es in meiner Praxis nicht. Das macht die Runde allerdings auch besonders. Im Wartebereich liegen außerdem Listen aus, falls du lieber persönlich vorbeikommst.

So fing alles an
Im September 2026 fiel der Startschuss mit Sandra Li. Mit ihrer Hilfe habe ich meine Privat- und meine Praxisräume nach modernen Feng-Shui- und Interior-Design-Ansätzen gestaltet. Was das für mich getan hat, wollte ich auch anderen zugutekommen lassen. Deshalb hat sie den Anfang gemacht, und es war ein voller Erfolg. Die glücklichen Gesichter siehst du auf dem Foto.
Dieses Format möchte ich unbedingt fortführen, und ich freue mich, dich bald in der Runde zu begrüßen.
Alles kostenfrei? Wo ist der Haken?
Es gibt keinen. Das Format ist absichtlich so gestaltet, dass es viele wertvolle Informationen gibt, die du hoffentlich auch umsetzen kannst.
Natürlich freuen wir uns (die Gastrednerinnen, die Gastredner und ich) auch über neue Klientinnen und Klienten, aber das ist nebensächlich und freiwillig. Niemand läuft den Gästen hinterher, außer sie haben etwas vergessen. 😉 Es ist keine Werbeveranstaltung, sondern ein kleines Geschenk an die Welt da draußen. Wie dick deine Brieftasche ist, spielt keine Rolle.
Mir geht es darum, dass wir einen schönen Samstagmittag zusammen haben und alle fröhlich nach Hause gehen. Dafür opfere ich auch gern einen freien Samstag im Monat. Außerdem glaube ich ganz fest daran, dass einem Gutes widerfährt, wenn man Gutes tut. So ein bisschen wie bei Forrest Gump.
Eine Bitte: Sag mir Bescheid
Mir ist Zuverlässigkeit wichtig, denn die Plätze sind begrenzt. Niemand muss sich krank zum Vortrag schleppen, im Gegenteil: Dann bleib bitte im Bett. Ich wünsche mir nur, dass du mir Bescheid gibst. Ein kurzer Anruf, eine Mail oder eine Nachricht reicht. Dann kann ich deinen Platz vielleicht noch an jemanden von der Warteliste weitergeben. Wenn du noch unsicher bist, sag das einfach dazu, dann schreibe ich es entsprechend auf.
Bewertungen
Zufriedene Menschen denken selten daran, eine Bewertung zu schreiben (mir geht es ehrlich gesagt genauso). Deshalb freue ich mich über jede ehrliche Rückmeldung zu meiner Arbeit.
Kontakt
Carmen Hercegfi
Praxis für Funktionelle Medizin
Humboldtstrasse 102
22083 Hamburg
+49 151 29 703 659
info (at) naturheilpraxis (minus) heilpraktikerin.de
Komponistenviertel, Hamburg-Barmbek-Süd, an der Grenze zu Winterhude und Uhlenhorst.